达标

一测便知！你的肌肉率达标了吗？

在当今社会，健康和健身已经成为人们生活中不可或缺的一部分。而肌肉率作为衡量身体健康和健身效果的重要指标，越来越受到人们的关注。那么，你的肌肉率达标了吗？一测便知！ 肌肉率，即肌肉重量占体重的百分比，它反映了人体肌肉与脂肪的比例。一般来说，...